Из-за жары в городе установлен режим повышенной готовности

---

В ближайшие дни воздух в областном центре прогреется до 38-ми градусов выше нуля. Спасатели советуют побольше бывать в кондиционируемых помещениях и поменьше - на улице, сообщает корреспондент ИА «Город».   «Особенно в период с часу до пяти. В это время у нас самое пекло и можно получить тепловой удар. Может быть головокружение, слабость, тошнота, потеря сознания. При таких симптомах человеку необходимо оказать первую помощь: поместить его куда-нибудь в тенек, можно намочить полотенце и положить на голову, вызвать скорую помощь», - советует спасатель второго класса Федор Самохин.   Чтобы не перегреться, одежду лучше носить из натуральных тканей светлых оттенков. И не забывать про головные уборы! На время жары лучше отказаться от жирной пищи и пить побольше жидкости, при этом избегая газировки, энергетиков и алкоголя.