X

Поклонники скандинавской ходьбы рассказали о плюсах своего увлечения


Категория:
Без категории

Дата публикации:
16.09.2019, 06:44

Просмотров: 220

Смотреть видео

Категория: Без категории

Дата публикации: 16.09.2019, 06:44


Не бьющий по карману и очень полезный для здоровья вид спорта продемонстрировали россияне и китайцы. На набережных двух государств они провели состязания по скандинавской ходьбе. Утром дистанцию преодолели в Хэйхэ, вечером - в Благовещенске. В общей сложности на старт вышли почти 2 сотни человек, сообщает корреспондент информационного агентства «Город».     Одну ногу в сторону, другую - под ягодицу. На набережной Амура будто зарядка в стиле Синди Кроуфорд. Энергичные, а для кого и задорные движения, благовещенцам, правда, не для похудения нужны.     «Чтобы растянуть мышцы, разогреть их, перед любым соревнованием нужна разминка. Перед абсолютно любым видом спорта нужна разминка», - рассказал участница соревнований Ирина Акимова.     — Поехали!     Размялись, и в бой. Колонна скандинавцев перекрыла почти всю набережную. Среди участников и 5-летняя малышня и пенсионеры. 79-летний Анатолий Дехнич со спортивными палками в руках практически круглый год. Зимой он участвует в лыжных дуатлонах. Ну а в теплое время -занимается ходьбой.     — Сколько вы максимально можете пройти вот так?     «Да я могу быстрее идти! Я могу быстро идти, я два раза выступал, я быстро хожу. Устают те, которые сидят, а кто ходит, чувствует себя очень нормально», - заверил самый взрослый участник соревнований Анатолий Дехнич.     Скандинавская ходьба ускоряет обмен веществ, насыщает кислородом 95 процентов мышц и позволяет сердцу работать в правильном темпе. И если рядовые зрители скажут: «Ничего в этом спорте сложного нет», организаторам будет чем крыть.     «Есть параметры в скандинавской ходьбе определенные, там выброс руки, завод руки, чтобы рука заходила обязательно за бедро, если смотреть сбоку, примерно на 45 градусов, зажимать палку спереди, отпускать ее позади, ногами делать перекат. Делать ротацию корпусом, не сутулиться. Примерно 5 таких составляющих - расслаблять колени и плечи», - пояснила организатор соревнований по скандинавской ходьбе Ольга Савватеева.     На обоих берегах Амура трансграничный марафон проводят во второй раз. В Хэйхэ спортсмены прошли 6 километров. В Благовещенске ограничились тремя. Результат соревнований - признались участники, практически не важен. Главное - что это время они проводят с пользой для души и тела.

0

0

0

0

0

0

Назад к списку новостей

Новости по теме

Благовещенский маршрут «Кольцо» временно передали в ведение «Автоколонны 1275»

Решение в городской администрации приняли после того, как на ответственного за рейс перевозчика стали поступать многочисленные жалобы

19.03.2024, 11:34

Понтонный мост между Благовещенском и Хэйхэ готовят к демонтажу

В межсезонье по Амуру запустят суда на воздушной подушке

19.03.2024, 10:45

Выпуск программы "Город" от 18.03.2024

Главное за сутки

18.03.2024, 18:20
#