Больше 40% взрослого населения Приамурья страдают от гипертонии


Категория:
Без категории

Фото:
pxhere.com

Дата публикации:
18.05.2023, 14:26

Просмотров: 392

Категория: Без категории

Фото: pxhere.com

Дата публикации: 18.05.2023, 14:26

Регулярное повышение давления врачи называют «тихим убийцей»


Запущенное заболевание приводит к инфарктам и инсультам, серьезным болезням почек. В последние годы недуг «молодеет». Намекнуть на себя может головокружениями и головной болью, хронической усталостью и учащенным сердцебиением. О профилактике опасного заболевания рассказала врач-кардиолог городской поликлиники №3 Галина Демиденко.
 
«Основными профилактическими мерами по предупреждению заболевания является профилактика ожирения, исключение малоподвижного образа жизни. Нужно как можно чаще заниматься спортом, проводить физические нагрузки на свежем воздухе, ходьба в ускоренном темпе. Нужно соблюдать диету: избегать употребление жирной пищи, тогоусваиваемых жиров, углеводов и употреблять поменьше соли. Желательно менее трех граммов в сутки. Побольше употреблять растительной пищи, богатой солями калия, магния, кальция: это творог, нежирные сорта мяса, рыбы, петрушка, зелень. Отказ от вредных привычек: курение, употребление алкоголя. Ну, и в наше время немаловажный фактор нормализация сна», - рассказала врач-кардиолог городской поликлиники № 3 Галина Демиденко.

0

0

0

0

0

0

Назад к списку новостей

Новости по теме

Выпуск программы "Город" от 14.06.2024

Главное за сутки

14.06.2024, 18:20

В Благовещенске подрядчик, ремонтирующий Театральную доложил мэру Олегу Имамееву о подземных нюансах магистрали

Как идет ремонт магистралей в рамках нацпроекта «БКД», оценили мэр Олег Имамеев, предприниматель Сергей Ченцов и депутат гордумы Владимир Семенов

14.06.2024, 16:43
#