X
«Основными профилактическими мерами по предупреждению
заболевания является профилактика ожирения, исключение малоподвижного образа
жизни. Нужно как можно чаще заниматься спортом, проводить физические нагрузки
на свежем воздухе, ходьба в ускоренном темпе. Нужно соблюдать диету: избегать
употребление жирной пищи, тогоусваиваемых жиров, углеводов и употреблять
поменьше соли. Желательно менее трех граммов в сутки. Побольше употреблять
растительной пищи, богатой солями калия, магния, кальция: это творог, нежирные
сорта мяса, рыбы, петрушка, зелень. Отказ от вредных привычек: курение,
употребление алкоголя. Ну, и в наше время немаловажный фактор нормализация сна»,
- рассказала врач-кардиолог городской поликлиники № 3 Галина Демиденко.
0
0
0
0
0
0
Корреспонденты «Города-24» подготовили список мероприятий на ближайшие несколько дней
Экскурсию организовали власти Приамурья, чтобы оставить свежие кадры в регионе
